Lorsqu’on veut perdre du poids, on ne lésine pas sur les moyens quitte à se priver des aliments dont on raffolait auparavant. Beaucoup arrivent donc à des effets incroyables par des efforts relativement grands, tandis que d’autres, par des concessions surhumaines n’arrivent pas à perdre un gramme. Cela peut être dû à une fausse note dans l’alimentation, car si on a tendance à se concentrer sur la nourriture à l’état solide on oublie trop souvent les autres boissons et liquides.

De ce fait, on ne fait pas attention à l’étiquette quand il s’agit de bouteille, ce qui est une erreur. Car en effet, ce n’est pas la matière qui compte le plus dans l’apport en graisse et on peut avoir autant de calories dans une gorgée de soda que dans un carré de chocolat le sucre étant l’acteur le plus dangereux pour un régime. Le sucre entraîne le stockage de graisse et le sirop de maïs n’aide franchement pas dans le but minceur. Et si l’on est bien conscient des méfaits de ces boissons il faut également savoir éviter leurs pièges quand elles se disent light. Lorsqu’on prend une gorgée de light, même si on sait que l’aspartam est notre allié, notre cerveau lui ne voit pas les choses de la même manière et reconnaît le sucre comme étant du sucre. Ainsi, il augmente le taux d’insuline qui va emmagasiner toutes les graisses passées et futures. Et à part le sucre, le soda réserve encore un autre fléau qui est le gaz. L’air que l’on ingère va nous ballonner et on aura en plus d’une sensation désagréable, un ventre tout gonflé.

Donc, ne vous laissez pas mettre en bouteille et buvez de l’eau.

Le soda : ça gaz pas pour maigrir.

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